ひび

スーパーの買い物がなぜか疲れる。そんなHSP・繊細タイプの人に向けて、買い物をラクにするセルフケア的考え方を紹介。日常を少し楽にするヒントを体験ベースでお話しするに

散歩したいけど人目が気になってしまう。そんな繊細タイプの悩みを、雨の日に歩くという視点で記事にしてみたに。できなくても大丈夫、と思える余白って大切なんさ

家で着る服に迷ってしまう…。パジャマ？、外着？。そんなHSP・繊細タイプの人に向けて、部屋着の選び方を体験ベースで紹介。自分を基準に考えるセルフケア的な視点でお伝えします。

仕事や人付き合いで頭がいっぱいで、気持ちを切り替えられない…。そんなHSP・繊細タイプの人に向けて、コーヒーを使った簡単なセルフケア方法を紹介。気持ちの区切りを作る工夫やに。