どうも！ひびおじさんやに〜
自分時間、楽しんでる〜？
今日のテーマは『いつものコーヒーを“回復スイッチ”に変える３つのコツ』やに。
自分時間って、「特別なことをせなアカン」って思うほど重くならへん？でも実は、回復ってもっとゆるくて、もっと遊び心でエエんとちゃうやろか。
特別なグッズや高級な豆を買う必要はあらへんかもしれん。今日はその“すき間”にスッと入るコツを、ワイの体験から書いていくでな。
① 回復専用カップを用意する（100均で十分）
ワイ、ある日ふと思ったんさ。
「疲れすぎてて、コーヒー飲むのがただの作業になってる」ってな。
そんな時には”回復専用カップ”の出番や。
高級なカップ？ ちゃうちゃう、１００均の白地に黒の模様の入った普通のマグカップやに。
特別な理由とか、作法なんていらんのさ。ただ、そのカップで飲んだら回復するって思い込むだけ。
この“思い込み”だけで、ほんまに体がふっとゆるむんさ。
そのカップだけは、あえて別な場所にしまっておくのが”ひびおじさん流”。それを取ろうと思った瞬間から、自分時間の回復タイムが始まってるんさ。
これ、ガチでおすすめやに。
② “ワンランク上”のコンビニコーヒー作戦
これも大げさな話ちゃうんよ。
職場から家に帰るまでに、疲れた心を何とかしたい。仕事のもやもやを、産地直送で家まで持って帰りたくない、っていう日あらへん？
そんな時、ワイはコンビニに寄るんさ。それで、いつものお手軽価格のやつより、ちょっと高い“プレミアムなコーヒー”を買うことにしてる。
で、肝心の味の違いなんやけど、正直そこまでわからん！（堂々）
せやけどな、大事なんは味と違う。
「ワイ、今日はよく頑張ったな。」
という、“自分を大事にしてあげてる感じ”が、ワイの回復には必要なんさ。
③ 部屋を暗くして飲む
ワイ、コーヒー大好きやに。
せやけど、「香りが〜」とか「豆の〜」とか、「焙煎具合によって〜」とか、そういう詳しいことはからっきしなんさ。
何なら、今まで飲んだコーヒー全部美味しいと思ってるでな。
そんなワイの回復タイムに必要なのは、コーヒーだけではなく「照明」。部屋の明かりを暗くして、コーヒーを飲むだけ。
暗い部屋×ホットコーヒーって、もうそれだけで“自分だけの時間を満喫してる感”がすごいんさ。
コーヒーやなくて「自分の世界」を味わう感じが、回復に効くんさ。
まとめ：いつものコーヒーでOK！
特別なことはせんでも大丈夫。“遊び心と思い込み”で、人はちゃんと回復する。これはワイの実体験から感じてることなんさ。
コーヒーの世界って奥深くて、こだわる人ほどこだわると思う。
でも、そういう「ガチ勢」ばっかりじゃなくて、「もっと気軽に楽しみたいけど、心をちゃんと回復させたい」って人もおると思うんさ。
だからこそ、
✓ 専用カップ（100円でOK）
✓ コンビニでちょっといいやつ
✓ 部屋の照明を暗めにする
こんな“遊び心の３つ”で十分やし、むしろそれが効くことだってある。
つい周囲の空気に敏感に反応してしまうタイプのワイやから言える。自分時間に回復する手段って、小さな儀式と、自分だけの思い込みで良いんよ。
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気楽に楽しんでな〜
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