【対処】ゲームしている自分ってダメ？と思った時の向き合い方

どうも！ひびおじさんやに〜

この記事を開いたってことは、「ゲームしてる自分って、なんかダメちゃうん？」
そんなモヤっとした気持ちを、少なからず抱えてるんかもしれへんな。

40代になると、仕事だけじゃなく、プライベートでもいろいろ任されることも増えてくる。

そんな中でゲームしてると、楽しんでるはずやのに、罪悪感が顔出してくる
…これ、繊細タイプ特有の生きづらさかもしれへん。

せやから今日はな、ゲームは「向き合い方次第で、ちゃんと意味のある時間になる」
って話をしていくで。

【📌”これでいいんだ”を大事にしてる、繊細タイプなワイのプロフィールはコチラ】

この記事を読むと

「ゲームする自分ってダメなんかな、と考えてしまう」という悩みが、
「向き合い方次第で”これでいいんだ”と思える」に変わります。

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結論：ゲームは”悪いもの”ではない

今日は、先に結論言うでな。ゲームは“目的”やなくて、“手段”やに。

確かにゲームには、”時間を無駄にしてる”、っていうイメージが先行してしまうのも事実やと思う。のめり込みすぎると、日常生活に支障が出てしまうこともあるしな。

せやけどそれは、ゲームだけに限ったことやない。
どんなことでも、日常生活を大事にする視点は必要やな。

ワイがゲームをする理由は、めっちゃシンプル、
「１日を”楽しかった”で終えたい」

この目的を叶える手段が、たまたまゲームやっただけなんさ。

「何をしてるか」より、
「何のためにしてるか」。

ここがハッキリすると、ゲームしてる自分を、必要以上に責めんで済むようになるかもしれへんよ。

繊細タイプなワイからの「自分への質問」

繊細タイプって、つい「他人からどう思われてるか気になりすぎてしまう」っていう特徴があるよな。ワイもそうやから、その気持ち、よう分かるつもりやで。

だからこそ、自分自身に、
「それは、誰の安心のためにやってる？」
って質問してあげてほしいんさ。

もし、「自分の生活のためにゲームをやめたい」なら、そうすればええし、
「誰かにダメって思われたくない」んやったら、それは気にし過ぎなんかもしれへん。

日常生活に支障が出たり、他人の生活を脅かすわけやなければ、
自分の好きなことしててええと思うんさ。

”好きなこと”は原動力になる

例えばワイの場合、
１日の最後をゲームで楽しく締めくくりたいとするやろ？

そうすると、

• 明日の仕事のことを考えると、24時までには寝たい
• ゲームは寝る1時間前で終わっといたほうがええと思ってる
• 1時間くらい没頭したいから、22時までにゲーム開始したい
• ほな、風呂は21時半までに入ろか
• 夕飯の片付けは21時までに終わらせとこ

こんな感じで、自分の”やりたいこと”と、そのために”終わらせておきたいこと”がはっきりしてくるんさ。

つまり、「自分時間にゲームがしたい」という気持ちが、めっちゃ前向きに働いてるんよ。
これはむしろ、明日への原動力にもなり得る強みやと思うんさ。

あえて注意点をあげるなら

ぶっちゃけ、やりたいゲームをやったらええと思うんやけど、オンライン系のゲームは相性の問題があるかもしれへん。

理由は割と単純で、”他人”が入ってきてしまうから。

繊細タイプって、どうしても他人のリズムに合わせがちになってしもて、自分を後回しにしてしまうところ、あらへんかな？

ワイは１人の時間が欲しいタイプやから、ゲームでも極力１人でできるやつをやってるんさ。

まとめ：”楽しい”で締めくくってええんやで

それでもやっぱり、ゲームする自分に対する罪悪感が生まれてしまうかもしれへん。
せやけどそれは、悪いことやなくて、繊細タイプ特有の「深く考え込んでしまう」っていう特徴やと思う。

ワイはゲームが大好きやからこそ、声を大にして
「１日を”楽しい”で締めくくってもええやんか」
って言いたいんさ。

暇やから何となくしてるんやなくて、１日を”楽しい”で締めくくるためにゲームする。

人一倍エネルギーを使ってしまう繊細タイプやからこそ、
明日への活力って大事やと思ってるんさ。

これはあくまでもワイの話。せやけど、「ゲームする自分ってダメ？」と悩む40代のあなたの気持ちが、ほんの少しでも”これでいいんだ”って思えたら嬉しいわ。

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