どうも！ひびおじさんやに〜。
自分時間楽しんでる〜？
ワイはな…正直に言うと、自分時間を幸せにするためにシュークリームが不可欠なタイプなんさ。もちろん、コーヒーとかお風呂とか、色んな方法があるに。
でも、今のところシュークリームがマイベストアイテムやな
この記事は、自分時間に「何食べようかな〜」と探してる人とか、好きな食べ物でほっと落ち着くってアリなんやなって思いたい人に向けて書いてるんさ。
そしたら、さっそくいってみよか。
【📌自分時間を大事にしてる、繊細タイプなワイのプロフィールはコチラ】
① シンプルに大好物。好きなもの食べるのが一番
ワイにとっての大好物、それがシュークリーム。
理由？ ぶっちゃけあらへん。強いて言えば”ただただ好き”やからやな。細胞がシュークリームを欲するレベルで大好物なんさ。
でな、ただ食べるだけでもええんやけど、幸せレベルをもう１段階挙げたい時は、“皿に乗せて食べる”のがワイのおすすめ。
袋のまま食べてもいいんやけど、皿に乗せるだけで、「自分を大事にしてる感」が増すんよ。よく食べるものやからこそ、こういう”ちょっとした特別感”って大事やと思ってるに。
ワイ、現場歴１５年の福祉人間なんやけど、仕事の関係で、心理学や行動学を勉強することが多いんさ。それで、この「自分を大事にしてる感じ」のことを、セルフ・コンパッション（自分への思いやり）っていうんよ。
現場で関わってるご利用者さんを見てても、自分で自分のことを大事に思ってる人って、思わず「いい表情ですね」って声をかけたくなるくらい、すごく穏やかな表情をされてるんさ。
👉️セルフコンパッションとは？自己肯定感を鍛える要素と、5つの実践方法を解説（PR Times）
② 味も食感も選べる“幅の広さ”
シュークリームって、ほんまに守備範囲が広い。
- しっとり系
- サクッと系
- カスタードクリーム、チョコ、抹茶
- シューアイス
…この自由度、でかくない？
この「選べる」っていうのが、実はポイントでな。
ワイくらいのシュークリーム好きになると、その日の気分によって
- 軽めにしたい日
- がっつり甘さが欲しい日
自然と手が伸びるものが変わるんさ。
そんな気持ちをすべて受け止めてくれる、その懐の深さに幸せを感じるんよ。
③ とにかく“手に入れやすい”。これが最大の武器
幸せが欲しいときって、「今すぐ食べたい！」ってならへん？
え？それは腹が減ってるだけ？
いやいや、そんな時にも、シュークリームはめっちゃ強いに。
- スーパー
- コンビニ
- ドラッグストア
だいたいどこにでもあって、
売り切れてなければ、ほぼ確実に手に入る。
仕事柄、どうしてもご利用者さんの悩みや愚痴を聴くことも多くてな。
で、ワイは空気を拾いやすい繊細タイプ。まるで自分のことみたいに、気持ちが沈むことも少なくない。
シュークリームは、そんな気持ちを、手に入りやすさという最大の強みで受け止めてくれるんさ。
まとめ：シュークリームが食べたくなった
ワイの結論はこれや。今すぐシュークリームが食べたい！ …じゃなかった、
日常×幸せ ＝ シュークリーム
これ以上最高の方程式、今んとこ見つかってないで。
気持ちを切り替えるスイッチにもなるし、回復メインのお助けアイテムにもなる。さらに、自分時間の終わりの余韻を作ってくれる存在でもある。
もし今、
「自分時間で食べるもの何にしよう…」って迷ってるなら、
シュークリームを候補に入れてあげてほしいな。
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「自分のためだけの静かな時間」が好きな人に向けて書いとるんさ。
ワイはいわゆる”繊細タイプ”でな。人の気持ちをよく拾ってしまってな、よく疲れるんさ。だから自分時間で心を整える必要があるんさ。
とは言うても、ワイはこうしてるんさ、と自分の話をするだけやけどな。それでも、読んでくれたアナタの心が少し軽くなったらええな、と思って書いてるに。
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