【対処】家事を完璧にしようとして疲れる人へ｜食洗機という選択

どうも！　ひびおじさんやに〜。

ある日、１０年以上愛用してた食洗機が壊れてしもたんさ。

ワイとしては、買い替えるか手洗いにするかの分岐点。いや、そんなん「買い替え一択やろ」と思われるかもしれへんけど、そんな時に

「本当は自分でできるのに…って思われへんやろか」

って考え込んでしまうのが、繊細タイプの生きづらいところ。
家事を完璧にこなさなければ、とか、任せてる自分は悪いんちゃうか…そんなふうに考えてしまうことも少なくないと思う。

結論としては、買い替えて正解やったんやけど、その時に感じた
「40代繊細タイプの、家事との向き合い方」について話をしてみようと思うんさ。

【📌自分時間を大事にしてる、繊細タイプなワイのプロフィールはコチラ】

この記事を読むと

「家事はきちんとしなければ、とプレッシャーを感じてしまう」という悩みが、
「全部自分でやらなくてもいいんだな、と思えるかもしれない」に変わります。

なぜ、家事はしんどくなるのか考えてみた

繊細タイプって、すごく感受性が高いんさな。
周りの空気を敏感に感じ取ってしまうから、家事の「できてる部分」だけじゃなく、「できてない部分」も感覚的なノイズ（雑音、乱れ）として受け止めてしまう。

要は、情報と感覚の洪水の中で家事をしてるんちゃうかな。

…実はワイ、料理好きでな。結婚してから２０年近く、家族の食事作ってるんやけど、そんなワイでも「今日はあかん」っていう日、ザラやでな。

家事を「作業」ではなく、「高度な情報処理」と捉えてしまう。
これが、繊細タイプにとって家事がしんどくなる理由の１つなのかなって思ってるんさ。

100点を目指すのは「誰のため？」

責任感が強く、「やらなければ」という気持ちになりやすい繊細タイプ。
ワイもそうやから、しんどい気持ちがわかるつもりやで。

せやから、自分で自分に

「その100点は、誰のために目指してるの？」

って質問をしてあげてほしいんさ。

「自分自身の納得のため」なら、60点でええし、「他の誰かに”だらしない”と思われたくない」っていう理由なら、そもそも100点は目指さんでもええ。

便利な機械に頼ってええんやで

ワイ、福祉の仕事してるんさ。１５年くらい、現場１本で障害がある人のサポートをしてるんやけどな、ご利用者さんの「自立」について、話をさせてほしいんさ。

ちょっと考えてみてほしいんやけど、

・１時間かけて自分一人で着替える。着替えた後はへとへとになって、さらに３０分休憩しなければ体が動かない

っていう人と、

・誰かに手伝ってもらって、１５分で着替える。着替え後は、すぐに自分の活動が始められる

っていう人、どっちが「自分の生活を自分で回してる」って感じる？
これな、正解はないんやけど、「何でもかんでも自分でやる＝自立」ではないんさ。

誰かの手を借りて、自分の人生を自分のペースで回していく。
これ、家事も一緒やと思うんさ。

「全部自分の力でやりきって、へとへとで動けへん」よりも、
「便利な機械の力を使って、他のことに時間を使える」ほうが、楽しいんちゃうかな。

まとめ：目的は「暮らしを回す」こと

ワイ、家電のプロやないから詳しくは書かへんけど、食洗機のコストって１回３０円くらいらしいわ。

今回の話は、
「気合と根性で、何が何でも自分一人で家事で100点を目指しましょう」
っていう話ではなくて、
「１回３０円で、家事をちょっと任せて、ええ感じに暮らしを回していきましょう」
っていう話なんさな。

インドア工房は、繊細タイプの生きづらさを、
読んだら”これでいいんだ”に変えるブログやで。

今回の話を読んで、「何が何でも100点を目指さな」という考えが、「60点でもいいんだな」って思えるきっかけになったら嬉しいな。

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