自分時間で心を整える時、ワイは”庭の草刈り”やってるに

どうも！　ひびおじさんやに〜。

自分時間で回復できてる〜？

「自分時間で整える」って聞くと、何か“特別なことしなきゃ感”が出やへん？

・アロマ？
・瞑想？
・おしゃれなカフェでゆっくり？

もちろんそれも素晴らしい方法やに。でも、ワイは”もっとゆるくてOK”やと思ってるんさ。

実は、いつもの掃除だってしっかり整う。いや、むしろ“生活の延長にある行為”のほうが
心と体にスッと馴染むこともあると思うんさ。

そこで今回は、自分時間で心を回復したい人に「庭の草刈り」という選択肢を提案さしてもらうわな。大丈夫、あくまでもワイの話やで、気楽に読んでいってな。

理由①：スッキリする（心も、庭も）

庭の草刈りって、ちょっとした労働なんよな。

・少し体を動かす
・汗を軽くかく
・そして、草がスパッと短くなる

この３点セットが何とも気持ちいい。余談やけど、ワイは”３のまとまり”がめっちゃ好き。

終わったあとの“スッキリ感”に、身体を動かした心地よさがプラスされる。これで庭まできれいになるんやから、一石三鳥くらいのメリットあるんちゃうかな。

刈払い機の操作って、慣れればけっこう単純作業。一定のリズムで「ブィーン……」と進むだけ。

その単調さが、心を整えるのにちょうどええんさ。

日常って、やたら頭を使うことが多いやん？
特にワイは、周りの空気を読みすぎてしまう、いわゆる繊細タイプやから、考え込んでしまうことも多いし、周囲にはめっちゃ気を遣ってしまう。

でも草刈り中は、目の前の作業に集中できるから、“とにかく無心”になれる。

始める前は頭がぐちゃぐちゃでも、作業を終える頃には自然と気持ちが整理されててな。やってることは単純な草刈りのはずやのに、気づいたら不思議と回復してるんよ。

ワイのマイベスト草刈りシーズンは、

このあたりの気候は作業しやすいし、ふと手を止めれば景色を感じる余裕もある。

草刈りって自然を相手にするやん？　近くの景色だけじゃなくて、手を止めれば遠くの景色を眺めたり、空を見上げることもできる。

作業しながら季節を感じられるのって、思った以上に心がほぐれるんよね。

「あ、今の季節ってこんな良かったんや」

そんな気づきが小さなご褒美になるのも、草刈りのエエところやと思ってるに。

草刈りって、成果がドーンと視覚化される。こういう”成果が目に見えるのが好き”なタイプには相性ぴったりやと思うに。

さらに、

こんな人なら、なおさらおすすめやわ。そもそも外に出るだけでも、ちょっと気持ちが切り替わるし。

「整えるって実はこんなにシンプルでいいんや」って思ってくれたらめっちゃ嬉しいわ。