どうも、ひびおじさんやに〜。
自分時間、楽しんでる〜？
突然やけど、「社会人って、いつブログ書いてるん？」って気になって検索したこと、ない？
ワイも一回、軽い気持ちで調べてみたことがあるんやけど、
- 朝活で毎日◯時起き
- 通勤時間はインプットに全集中
- 隙間時間は1分も無駄にしない
……ワイにとっては修行やないか（笑）
いやいや、社会人ってそんなストイックに生きられへんって。
仕事もあるし、家のこともあるし、そもそも気力がない日だって普通にあるやろ？
でな、こういう「がんばる前提のブログ術」って、読むだけでハードル上がって、書く前に心が折れてしまう人も多いと思うんよ。
せやから今回は、“がんばらないで続いてるワイのリアルな1日”を、「なんで心がラクなんか？」っていう視点も交えながら書いていくに。
- 朝活が苦手で落ち込んだ人
- 社会人ブログの時間術を見て心折れた人
- がんばる系のノウハウがしんどい人
そんな人に、
「え？それでええの？」って肩の力を抜いてもらえたら嬉しいわ。
【📌自分時間を大事にしてる、繊細タイプなワイのプロフィールはコチラ】
🌅 朝：調子がよければネタを思いつく。メモできれば奇跡。
今からブログのために朝活始める？
いやぁ…無理やて。
ワイは「朝の〇〇分でブログを書くことを習慣にするぞ！」って思った瞬間、なぜかプレッシャーで一気にやる気が吹き飛んでくタイプ。
だからワイ、朝はパソコンすら立ち上げへん。
むしろ、朝の準備を淡々とこなして、「毎朝同じ流れを作る」ことを意識してるんさ。
実際、心理の専門家も「脳の効率をアップするために、朝のルーチンが重要」と指摘しててな。
気になったから調べてみたんやけど、日本産業カウンセラー協会による解説では、朝のルーチンを繰り返すことで、自己肯定感や安定感が得られることが紹介されてたんさ。
👉 効率をアップするために知っておきたい心理学から考える朝のルーティン（働く人の心ラボ）
ただ、調子が良い日はふとネタが浮かんだりする。“めっちゃ”調子が良ければ、手帳にメモ。そのくらいのゆるさがちょうどええんさ。
🍱 昼：昼休みはワイのプチ・ゴールデンタイム
仕事の昼休みって、ワイにとっては一番ブログスイッチが入りやすいタイミング。休憩時間の終りが見えてるから、切り替えもしやすいしな。
終わりが見えることで仕事が捗ることを「締め切り効果」っていうらしいんさ。詳しいことはコチラの記事がわかりやすくておすすめやに👇️
👉️忙しい人の必須テク、仕事がはかどる「締め切り効果」（ロクゼロコラム）
- 前日の夜に書いた記事を投稿する
- 15分以上確保できそうなら、下書きをちょこっと書く
- 15分未満しかないなら、ネタ探しだけする
こんな感じで、昼休みの残り時間と相談しながらやってるに。慣れてしまえば作業効率も上がるし、割とおすすめやに。
ポイントは短い時間で深追いしないこと。無理なら無理とスパッと諦めて、仕事に戻るのも社会人ブロガーとして必要やと思ってるんさ。
🌙 夜：家族が寝静まったら、こそっと自分時間
夜はワイの“ゆる創作ゾーン”。家族が寝静まって、自分が寝るまでのあいだがチャンスタイム。
でも、ワイはブログに全振りはしてへんのさ。貴重な自分時間。他にやりたいことあるし、何より仕事で疲れた脳を休めたい。
夜の流れはこんな感じで、割と現実的かもしれへん。
- 家事や明日の準備を終わらせる
- 「今日は何時に寝よっかな〜」をぼんやり決める
- 残った時間で何をしようかふわっと考える
この “残った時間” でブログに全エネルギー注ぐ日もあるし、ゲームと半々にするときもあるし、逆に回復に集中することもある。
まったくパソコンを触らへん日は少ないけど、ブログを書かへん日はとことん書いてへん。それでええんやに。
✔️ 結論：「書ける時に書く」が結局いちばん長続きする
ブログって、義務になった瞬間、めっちゃしんどくならへん？
せやからワイは、「自分が書ける時に書く」っていう、いちばんゆるいリズムを選んだに。
誰かと競争してるわけでもないし、「◯円稼がなあかん」って目標もない。
プレッシャーでブログ自体を辞めてしもたら、ペースはゼロになってしまうでな。
- 楽しいから書いてる
- 自分時間にブログを書くのが面白い
この感覚を守ることが、ワイにとってのいちばんの継続戦略やに。
がんばらなくても続く。それでええと思っとるで〜。
”自分時間に心を整える”おすすめコンテンツ
🟣ワイがブログをやってる理由の１つが、「心を整えるため」なんさ。そのへんの理由をまとめた記事も良かったら読んでいってな〜
🔵ワイの体験談をもっと読んでみたいアナタに。”自分時間に心を整える”まとめページはコチラ👇️
「自分のためだけの静かな時間」が好きな人に向けて書いとるんさ。
ワイはいわゆる”繊細タイプ”でな。人の気持ちをよく拾ってしまってな、よく疲れるんさ。だから自分時間で心を整える必要があるんさ。
とは言うても、ワイはこうしてるんさ、と自分の話をするだけやけどな。それでも、読んでくれたアナタの心が少し軽くなったらええな、と思って書いてるに。
コメント