【対処】時間がない人のための｜頑張らない発信時間の作り方

どうも、ひびおじさんやに〜。

突然やけど、
「社会人って、一体いつ発信してるんやろ？」
って気になって検索したこと、あらへん？

ワイも一回、軽い気持ちで調べてみたんやけど、

• 朝活で毎日◯時起き
• 通勤時間はインプットに全集中
• 隙間時間は1分も無駄にしない

……いやいや、修行みたいやん（笑）

仕事もある。家のこともある。なんなら、今日はもう何もしたくない日もある。

それが40代のリアルやと思うんよ。
繊細タイプとなれば、気疲れのレベルも半端やない。

せやのに、「がんばる前提」の発信術を読めば読むほど、
書く前から心が重たくなってしまう人も多いんちゃうかな。

今日はな、
がんばらなくても、なぜか続いてるワイの発信時間の作り方を、
１日の流れに沿ってまとめてみたに。

【📌”これでいいんだ”を大事にしてる、繊細タイプなワイのプロフィールはコチラ】

この記事を読むと

「時間がないから発信できない」という悩みが、
「自分のペースで投稿するスタイルでええんやな」に変わります。

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朝：何もしない。調子が良ければ、浮かぶだけ。

繊細タイプって、よくも悪くも「繰り返しに強い」とこあらへん？

40代ともなれば、いきなり生活習慣を変えることに抵抗がある人もおると思うんさ。

せやからワイの場合、朝はどれだけ時間があっても、

• パソコン開かへん
• ブログのこと考えへん
• 朝の身支度を最優先する

これを徹底してる。
つまり、朝は「発信する時間じゃない」って割り切ってるんさ。

朝にやるのは、
書く準備やなくて、気持ちの準備だけでええんよ。

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昼：終わりが見える時間を有効活用

昼休みは、ワイにとって
いちばん「ちょうどええ」発信時間。

理由は単純で、
終わりが見えてるから。

• 前日の下書きを投稿する
• 15分あれば、見出しだけ書く
• 余裕なければ、ネタを見るだけ

ここでのポイントは、深追いしないこと。

「ここまでやったから、もう少し…」
って思った瞬間に、楽しいよりも義務感が芽生えてしまう。

無理やったら、「今日はここまで」って区切る“引き際”も立派なスキルやに。

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夜：残った時間を、どう使うかは気分次第

繊細タイプって、自分時間が必要な人、多くない？
ワイはまさにそのタイプでな。例え１０分でも、自分の時間がないとしんどいんさ。

仕事で、１５年くらい福祉職員やってるんやけど、対人援助の仕事ってどうしても「自分のペース」よりも、「相手のペース」が優先になってしまいがちなんさな。

せやから、仕事が終わってから寝るまでの時間は、ホンマに貴重なんさ。
自分時間を発信に使うか、それ以外に使うかは「その時の気分」に委ねるようにしてるに。

流れはだいたいこんな感じ。

• 家のことを終わらせる
• 今日は何時に寝るか決める
• 残った時間で何するか、ぼんやり考える

発信に全部使う日もある。
ゲームと半分こする日もある。
回復に全振りする日もある。

何も投稿せえへん日も、普通にある。

でもな、「発信せえへん日」があっても、発信そのものは辞めてへん。

それが、ワイにとっては一番大事なんさ。

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まとめ：「書ける時に書く」は、逃げやない

発信って、義務になった瞬間、急に冷めてしまうのはワイだけやろか？

だからこそ、

書ける時に書く。
書けへん時は、休む。

っていうマインドは重要かもしれへん。

ぶっちゃけそれでええんよ。
誰かと競争してるわけやないし、数字を追いかけてるわけでもないし。

楽しいから続いてる。
自分時間に発信が混ざってるのが、心地ええ。

それで十分やと思ってる。

がんばらなくても続いてるなら、
そのやり方は、もう正解やで。

今日はここまで。
ぼちぼち、いこな〜。

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