【対処】ちゃんと料理しなきゃと思って疲れる人へ｜焼きそばで十分な理由

どうも〜、ひびおじさんやに〜

ワイ、ふと「毎日する料理やからこそ、”６０点でええんやで”っていう視点は大事かもしれへん」って思ったんさ。

福祉の仕事を１５年くらいやってる、繊細タイプなワイ。40代になって、任される仕事も増えてきた。それに比例して増える”プレッシャー”という名の生きづらさ。

そこに料理まで完璧にせなあかんってなったら、オーバーワークすぎると思う。

というわけで今日は、
結婚してから、ほぼ毎日家族の食事を作るくらい料理が好きなワイが。

大好きな焼きそばを例にして、

「料理に”これでいいんだ”っていう視点を持つんはどうやろ」という話をするわな。

あくまで【ワイの場合】やで。
合う・合わんは人それぞれ、気楽に読んでな。

【📌”これでいいんだ”を大事にしてる、繊細タイプなワイのプロフィールはコチラ】

この記事を読むと

「ちゃんと料理できへん自分が悪いんやろか」という悩みが、
「６０点でいいんだ」という考え方 に変わります。

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焼きそばで”これでいい”と思えたある日の夜

ある日、仕事で大失敗してしまったことがあるんさ。
ご利用者さんのコップを割ってしまってな。

誰も怪我せえへんだし、新しいコップの手配も問題なく済んだ。

「じゃあ、問題ないやん」
とならへんのが、繊細タイプの生きづらさなんよね。気持ちの切り替えがめっちゃ苦手で、家に帰っても「あの時、もう少し周りを見てたらな〜」なんて思ってた。

案の定夕飯を作る手が重い。

それでも、「ちゃんと作らな」みたいな気持ちもあって、
もう気持ちがぐちゃぐちゃやった。

そんな時に作ったのが焼きそば。

肉切って炒めて、
モヤシどーんと入れて、
ソースの味付けも適当やった

それでも、家族は喜んでくれたんさな

その時ワイは思った。
あ、”６０点でええんやな”って

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”これでいい”と思えたのは、焼きそばの凄さやだけやない

ここでな、 誤解してほしくないんやけど、
気持ちが楽になった理由は、 焼きそばが特別すごい料理やからではないんさ。

料理に”完璧を求めすぎやんでもええんやで”ってことやに。

そもそも、”完璧”って、えらいフワッとした感覚やよな。
疲れてるときほど、「みんな」とか「完璧」とか、そういう思考停止ワードに支配されてしまう。

ワイ、１５年くらい現場１本で福祉の仕事してるんやけど、思考停止ワードってホンマに気をつけやなあかんのさ。

ご利用者さんの中にも、「みんながそう言うから」って答えてしまう人がおるんやけど、具体的に「誰が」っていうのが出てこんだりする。

福祉の現場でもそうやけど、 人って、何かを“ちゃんとしよう”とすると、 気持ちがどんどん固くなってしまうんさな。

せやから、料理も１００点じゃなくて良いんよ。

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■まとめ：料理は６０点で”これでいい”と思える

この記事で伝えたかったのは、 焼きそばの凄さではなく、
料理に毎回１００点出さんでもええんやで、っていう話なんさ。

「これなら考えずに作れるな」
「今日はこれでええか」

そう思えるレシピが１つでもあれば、繊細タイプ特有の
「周りの評価が気になりすぎてしまう」っていう状況を、
少しだけ軽くできるかもしれへんでな。

今日も、お疲れさん。

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